guasha

Guasha is een schraaptechniek, die al meer dan tweeduizend jaar oud is en in China is ontwikkeld tot een zeer effectieve therapie inzetbaar bij uiteenlopende ziekten en klachten. 
'Gua' kan worden vertaald als 'schrapen', 'sha' betekent 'gestagneerde energie die zich in het lichaam vertaalt naar klachten of ziekten'. 
Deze techniek is gericht op het verwijderen van blokkades in het lichaam, die veroorzaakt worden door afvalstoffen en toxines. Door guasha toe te passen ontstaat een betere doorstroming van Qi en bloed in het lichaam, twee belangrijke factoren voor een gezond lichaam.

Indicaties
Guasha kan onder andere worden ingezet bij hoofdpijn, migraine, nek- en schouderpijn, RSI, tenniselleboog, rugpijn, PMS, zenuwpijn, pijn in de heup of knie.

cupping

Cupping is een methode waarbij een vacuüm boven de huid gecreëerd wordt. Hiervoor worden kopjes (cups), gemaakt van glas, plastic of bamboe, op de huid geplaatst en vervolgens vacuüm gezogen. Dit kan door gebruik te maken van een pomp of door de lucht in de cups met een vlammetje te verwarmen. Nadat de cups op het lichaam worden geplaatst zullen deze zich aan de huid vastzuigen.

Indicaties
Deze therapie wordt gebruikt om stagnatie te verlichten of op te heffen. Het wordt gebruikt bij ziektes zoals griep, kortademigheid en bronchitis, maar is ook daarnaast bijzonder geschikt om problemen in het bewegingsapparaat aan te pakken. Denk hierbij aan pijn aan de nek, rug, schouders, ellebogen en spieren.

moxa-therapie

Net als bij acupunctuur is het doel van moxa-therapie om de doorstroming of aanwezigheid van Qi te stimuleren. Moxa bevat een kruid, in het Nederlands bijvoetkruid (Latijn: artemisia vulgaris). In de meeste gevallen wordt er een staafje moxa gebruikt, dat wordt aangestoken. Het staafje kan langzaam boven de huid bewogen worden. Daarnaast is het mogelijk een stukje moxa op een acupunctuurnaald te prikken en deze vervolgens te branden, waardoor de warmte via de naald in het lichaam wordt gebracht. Ook wordt wel eens een laagje zout of een stukje gember op de huid gelegd met daar bovenop een brandend stukje of bergje moxa.

Indicaties
Moxa is onder andere aan te bevelen bij chronische pijnen, slapte van  het weefsel, gebrekkige energie in het lichaam en slapeloosheid. Ook littekens kunnen goed met moxa behandeld worden. Moxa is effectief bij koude en vochtige weersomstandigheden.